羽毛球怎样发球：
羽毛球发球有多种方式，下面是其中两种常见的发球方式：
1. 直线发球
步骤： - 将球放在非支持手的掌心中，用手指按住球上的羽毛，掌心向上。 - 将支持手放在球下方，球与支持手之间的距离应该适中。 - 将非支持手向前伸直，使球离开掌心，同时支持手向上抬起，将球击向对面场地。
2. 投球发球
步骤： - 将球放在非支持手掌心中，掌心向上。 - 用支持手托住球下方，支持手臂应该伸直，并在发球时向上挥动。 - 非支持手把球抛向空中，抛的高度应该高于自己头顶，并让球在自己的前方略微倾斜。 - 在球落下来的时候，用支持手将球击向对面场地。
在发球时，要注意发球姿势的稳定性和力度的控制，同时需要掌握发球时的节奏和节拍，以提高发球的准确性和稳定性。
椎间盘突出能打羽毛球吗：
椎间盘突出是一种常见的脊柱问题，通常会导致背部疼痛、坐骨神经痛等症状。对于这种情况，建议您在进行任何体育运动之前先咨询医生的意见。
对于羽毛球这种需要频繁跑动、转身等动作的运动，如果您的椎间盘突出症状较轻且得到医生的许可，可能可以适当参加。但是，如果您的症状较严重或者医生不建议您参加剧烈运动，那么最好还是避免打羽毛球或者其他剧烈运动，以免加重病情。