篮球基本控球姿势：
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1、双足打开站立：站立时，两脚要稍微分开，保持身体平衡，手臂要稍微伸直，头部正对着篮筐，抓球的手要稍微弯曲，另一只手要抓住球的边缘，保持身体轻盈。
2、身体转动：运球时，要轻轻移动身体，让自己更加灵活，同时保持身体的平衡，减少被对方抢断的机会。
3、肩部转动：转动肩部，能够让自己被抢断的机会更小，同时也能够有效地移动球，以便更好地发动进攻。
4、腿部转动：腿部转动很重要，不仅可以帮助球员更加灵活地移动，还能够更加稳定地保持牢固的控球姿势，并减少被抢断的几率。
5、步伐调整：控球时，要根据自身的步伐来调整，可以让自己更快地调整方向，更加轻松地控球。
nba篮球严重受伤：
NBA篮球运动员经常受到严重的伤害。最常见的伤害类型包括膝盖骨折，肩关节损伤，腰椎间盘突出，肘部损伤，腱鞘炎，脚踝损伤，肌腱拉伤和脊椎损伤。
膝盖骨折是运动员受伤的最常见原因之一，它可以由撞击，扭伤或拉伤导致。膝盖骨折可以导致膝盖疼痛，活动受限，出现肿胀，疼痛和出血。
肩关节损伤是另一种常见的严重损伤，它可以由撞击，拉伤或长期使用引起。它可以导致肩部疼痛，活动受限，出现肿胀，疼痛和感觉障碍。
腰椎间盘突出是一种常见的严重损伤，它可以由运动造成，或者是长期的疲劳和日常肌肉拉伤。腰椎间盘突出可以导致腰部疼痛，活动受限，出现肿胀，疼痛和感觉障碍。
肘部损伤也是一种常见的严重损伤，它可以由撞击，拉伤或长期使用引起。它可以导致肘部疼痛，活动受限，出现肿胀，疼痛和感觉障碍。
腱鞘炎是另一种常见的严重损伤，它可以由运动造成，或者是长期的疲劳和日常的肌肉拉伤。腱鞘炎可以导致肌肉疼痛，活动受限，出现肿胀，疼痛和感觉障碍。
脚踝损伤是一种常见的严重损伤，它可以由撞击，拉伤或长期使用引起。它可以导致脚踝疼痛，活动受限，出现肿胀，疼痛和感觉障碍。
肌腱拉伤是另一种常见的严重损伤，它可以由运动造成，或者是长期的疲劳和日常的肌肉拉伤。肌腱拉伤可以导致肌肉疼痛，活动受限，出现肿胀，疼痛和感觉障碍。
脊椎损伤是一种常见的严重损伤，它可以由撞击，拉伤或长期使用引起。它可以导致脊椎疼痛，活动受限，出现肿胀，疼痛和感觉受到影响。
此外，NBA球员还会遭受肩膀，肘部，腹部，膝部和脚踝的拉伤，以及肌肉，韧带和关节的损伤。大多数严重伤害都需要专业的治疗才能恢复正常，包括药物治疗，物理治疗和手术。