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羽毛球叶钊莹 打羽毛球伤到手腕

2023-07-28 | 分类: 羽毛球 | 查看: 44

羽毛球叶钊莹:

一下

羽毛球叶钊莹是国际羽毛球职业选手,出生于湖南省长沙市,身高168厘米,体重64公斤。

叶钊莹是羽毛球队的重要成员,曾参加2010年印尼亚马季军,2011年新加坡公开赛冠军,2013年混双冠军,2014年东京大会冠军,2015年世乒赛混双冠军,2016年里约奥运会女子双打冠军。

叶钊莹继承羽毛球蕴藏的传统技术,结合现代羽毛球技术,创造了自己的技术特点,以混合技术为主,脚步轻快,反应灵敏,拍拍精准,攻防兼备,技术性强。

叶钊莹被誉为“羽毛球女神”,凭借她出色的个人表现,获得了很多人的称赞,也为羽毛球的发展做出了杰出的贡献。

打羽毛球伤到手腕:

治疗

1. 关节外护理:当受伤时,应立即停止运动,将伤处放入冰袋内,每次10-15分钟,每天3-4次,以减轻疼痛、红肿。

2. 支撑绷带:将伤处上绷带,以固定伤处,减少受伤的活动,并以支撑绷带加固,以保持伤处安定,减少活动。

3. 活动恢复:在恢复活动时,应适当放松绷带,充分利用活动的疗效,以增强活动的力量,减少受伤的活动。

4. 药物治疗:患者可根据症状采用相应的药物,如消炎药、止痛药等,以减轻疼痛症状。

5. 运动康复:在伤处恢复后,应采取适当的运动康复活动,如拉伸、力量训练、技术训练等,以加强关节功能,增强关节灵活性。

关键词:羽毛球叶钊

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