网球炎怎么治：
您好！网球肘是一种常见的运动损伤，通常是由于反复使用手臂和手腕肌肉引起的。以下是一些治疗网球肘的方法：
1. 休息：减少使用手臂和手腕肌肉，让肌肉得到充分的休息和恢复。
2. 冰敷：用冰袋或冰巾敷在患处，每次15-20分钟，每天3-4次，可减轻疼痛和肿胀。
3. 物理治疗：包括按摩、牵引、超声波、电疗等，可以促进血液循环、缓解疼痛和促进肌肉恢复。
4. 药物治疗：包括止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等，可以减轻疼痛和炎症。
5. 手臂和手腕肌肉的加强和伸展：可以通过练习一些特定的体操和伸展运动来加强手臂和手腕肌肉，以预防和治疗网球肘。
请注意，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
板式网球：
你好！板式网球是一种比较常见的网球形式，也被称为平板网球，它的特点是球速快，弹跳低，球路较为直线。相比其他网球形式，板式网球更注重力量和速度的发挥，需要选手具备较强的身体素质和技术水平。你是对板式网球感兴趣吗？