羽毛球反手高远球动作要领：
羽毛球反手高远球是一种技术性的得分手段，它可以使网前的攻击者更加准确地把球打到对手的不利位置，以赢得点数。下面是羽毛球反手高远球动作要领：
1、准备动作：挥动球拍，保持身体平衡，双脚保持稳定，将身体重心向后偏移，并将身体重心从前脚放到后脚。
2、挥拍动作：当球接近时，以自然的姿势挥动反手，将反手拍面垂直到地面，同时双手快速拉伸，使反手拍面上升。
3、击球动作：双手继续向后拉伸，将反手拍面向上，将球拍与球接触面紧贴，同时以腕力将反手拍面向前伸出，使球以高远的轨迹击打出去。
4、后续动作：当球击打后，双手保持拉伸，让反手拍面保持竖直，并将身体重心向前移动，保持身体的稳定性。
来月经能不能打羽毛球：
答：
月经期间，女性可以尽量避免过度运动，以免加重月经症状，如阵发性头痛、疲劳、腹痛等。打羽毛球这项运动需要大量的身体活动，因此在月经期间不建议进行。如果月经期间还想打羽毛球，建议安排轻量级的训练，以避免流血过多，减少出汗量，及时喝水补充水分，以免影响月经的正常进行。