杨永嘎 羽毛球:
一下
羽毛球是一项以双打为主的球类运动,也是一项具有竞技性的体育运动。它的起源可追溯到古代,被誉为“品位高雅的球类游戏”。
羽毛球的基本规则是:双方球员站在对方的半场,用拍子把球打到对方的半场,双方不停地交替打球,直到其中一方得分达到21分,或者比分达到30分,则胜利一方获胜。
羽毛球有许多有趣的技巧,比如抢拍、变化轻重、技术技巧等,这些技巧可以让玩家们更好地控制球拍,把球打到对方的半场,这样就可以得分,并达到赢比赛的目的。
羽毛球发球教学:
一、准备动作 1、站立正确:站在羽毛球发球点,脚步宽开,腰部挺直,肩部放松,头部直立,双臂放松,双手略张; 2、球拿好:双手握住羽毛球,两肘稍微曲,两膝稍微弯曲; 3、呼吸:采取深呼吸,为羽毛球发球做好准备;
二、发球动作 1、投掷:发球右手伸直,左手握住羽毛球,腰部转动,稍微前探,羽毛球自右手投掷出去; 2、旋转:右臂在投掷羽毛球时,右肩向右上方旋转,左肩随之向左上方旋转; 3、落点:羽毛球落点在对方半场,控制在接球区域;
三、调整动作 1、调整投掷力度:根据发球距离及对方技术,调整投掷力度,使羽毛球落点在对方接球范围内; 2、调整投掷角度:根据对方技术,调整投掷角度,使羽毛球不被对方接上; 3、调整投掷形式:根据对方技术,调整投掷形式,使羽毛球变换出各种落点,让对方难以接球。