打羽毛球膝盖疼怎么办：
如果您打羽毛球后膝盖疼痛，可能是因为您的运动方式或者运动量不适合您的身体状况。以下是一些建议：
1. 休息：停止打羽毛球，让膝盖得到充分的休息。
2. 冰敷：在疼痛的部位敷冰，每次15-20分钟，每天多次，可以缓解疼痛和肿胀。
3. 使用药物：可以使用非处方药物（如对乙酰氨基酚）缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，建议咨询医生并按照医生的建议使用药物。
4. 热敷：在疼痛的部位敷热毛巾或者使用热水袋，可以缓解疼痛和促进血液循环。
5. 按摩：轻轻按摩疼痛的部位，可以缓解肌肉疲劳和疼痛。
6. 做适当的运动：可以做一些适当的低强度运动，如散步、慢跑等，可以促进血液循环和缓解疼痛。
如果疼痛持续或者加重，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。
羽毛球世锦赛直播时间：
您好！羽毛球世锦赛的直播时间可能因不同的时区而有所不同。请问您在哪个时区？这样我才能更准确地回答您的问题。