足球防守如何转身：
足球防守之转身
1.准备：当你觉得对方球员正在向你靠近时，要保持轻松而警觉的站立姿势，保持身体稳定，并准备随时作出反应。
2.后腿支撑：防守时，你的后腿应该是支撑你的，双腿的重量应该均衡地分布在两腿之上，让你的身体保持稳定。
3.转身：在此时，你可以轻轻地把上身转向对方球员的方向，保持身体的稳定性，同时保持自己的力量，以便尽快完成转身。
4.转向技巧：可以用内踝来帮助转身，当你准备转身时，你可以用脚内踝把自己转向，同时用另一只脚保持原方向，以便及时地完成转身。
5.完成转身：当你完成转身后，你可以把自己的身体转回原方向，以便完成转身，同时保持身体的稳定性和平衡性。这样可以让你在防守时保持最佳状态。
天津足球队队员卢：
卢是足球运动员，现效力于超级联赛的天津权健队。
卢出生于1989年5月20日，身高180厘米，体重68公斤，司职中场。他从小就喜欢踢足球，并在家乡的北京国安青训营学习足球。2007年，卢加入国安青年队，随后加入国安一线队。
2010年，卢被天津权健队挖角，出任中场核心，此后卢一直效力于权健队，并发挥出色的表现。2013年，他帮助球队夺得中超第六名的成绩，同时他也凭借出色的表现获得了年度最佳球员的殊荣。
卢还是国家队的固定球员。他曾在2010年亚洲杯、2011年亚洲杯、2015年亚洲杯和2018年世界杯中参加比赛，并发挥出色的表现。