投篮球分解动作：
投篮球是一种有节奏的动作，其步骤如下：
1.准备阶段：站在篮球场上，把球拿在手心里，双脚保持平衡，身体稍微向后倾斜，腰腹微微收紧，肩膀略微放松，头部朝向篮筐，双眼凝视篮筐，手臂向前延伸，拇指和食指握住球，手腕保持柔韧，并且手腕不要滑动。
2.发射阶段：双脚踩定，把腰腹收紧，肩膀收紧，把头部朝着篮筐，把手臂向上抬起，让球离身体更远，同时双腿跳起，手腕把球抛向篮筐，手腕要柔韧，跳起的手臂略微向后倾斜，把双臂伸入篮筐时，双腿略微向前倾斜，双眼凝视篮筐。
3.接球阶段：双脚放在原地，腰腹放松，肩膀放松，双手伸向篮筐，跟着球的运动，把球接住，把球拉回，结束动作。
日本对乌拉圭篮球：
日本对乌拉圭篮球的关系可以追溯到2011年，当时乌拉圭在第13届世界篮球锦标赛上取得了第13名的成绩。这次比赛使日本和乌拉圭之间发展了更为紧密的篮球关系。从2012年起，日本男篮组织了与乌拉圭男篮在日本举行的比赛。
2013年，日本男篮参加了乌拉圭的篮球赛事，并取得了第三名的成绩。2014年，日本男篮在乌拉圭的篮球赛事中获得了第二名的成绩。2015年，双方又在乌拉圭举行了一场由日本男篮主办的篮球比赛，日本男篮以87：70战胜乌拉圭男篮，获得了胜利。
从2015年起，日本男篮和乌拉圭男篮开始定期举行友谊赛，目前已经举行了3次友谊赛，日本男篮每次都取得了胜利。2016年，双方还在日本举行了一次篮球赛，乌拉圭男篮以71：65击败日本男篮，获得了胜利。
日本与乌拉圭之间的篮球关系一直在发展，两国的篮球运动员相互交流，技术水平也不断提高。日本和乌拉圭的篮球关系一直保持着良好的友谊，也为两国人民提供了更多的交流。