羽毛球蔡赟：
蔡赟，台湾职业羽毛球运动员，参加过过去几届奥运会，是台湾当前最优秀的羽毛球运动员。他于1995年3月出生，16岁开始参加比赛，2002年参加了台湾羽毛球协会的全国羽毛球锦标赛，获得了冠军，从此开始他的职业生涯。
蔡赟曾参加过2004年雅典奥运会、2008年北京奥运会、2012年伦敦奥运会和2016年里约热内卢奥运会，并取得了不错的成绩，获得了台湾羽毛球运动的第一金牌。此外，他还参加了许多大型比赛，比如世界大赛、亚洲大赛和亚洲冠军赛，取得了一系列的好成绩。蔡赟不仅在羽毛球界获得了令人瞩目的成就，他还曾多次在羽毛球公开赛中获得冠军，并多次获得台湾职业羽毛球协会的最佳运动员奖。
蔡赟是一位出色的运动员，他的比赛表现也受到了国内外羽毛球界的广泛赞赏。他一直以优异的成绩代表台湾参加各类比赛，为台湾羽毛球运动做出了贡献。
羽毛球打多久可以减肥：
羽毛球减肥是一种非常有效的减肥方式，它可以有效地燃烧脂肪，增加心肺功能，促进新陈代谢，还可以增强肌肉力量和柔韧性，从而可以达到减肥的目的。
羽毛球减肥的最佳时间为2-3天/次，每次持续1小时，每次需要投入大量的精力和时间，因为羽毛球是一项非常耗能的运动。由于羽毛球需要大量的肢体运动，因此可以有效地燃烧脂肪，加快新陈代谢，促进体重的下降。
此外，在羽毛球减肥期间，还要注意适当的饮食控制，尤其要避免暴饮暴食。正常情况下，每周坚持2-3次羽毛球活动，加上适量的低热量，低糖饮食，一般3个月后就可以达到很好的减肥效果。