羽毛球

关于羽毛球的舞蹈 羽毛球反手高远

2023-08-28 | 分类: 羽毛球 | 查看: 38

关于羽毛球的舞蹈:

哦,羽毛球的舞蹈?这听起来很有趣!你是指在羽毛球比赛中的舞蹈表演吗?还是有一些专门的羽毛球舞蹈呢?我很想了解更多细节!

羽毛球反手高远:

下羽毛球反手高远的技术要领

羽毛球反手高远的技术要领主要有以下几点:

1、拍子准备:双脚跨步,双手拿拍,双臂伸直,腰部微弯,头部向前,拍柄放于腹部正中,拍头朝上,放松肩部,拍尾朝后,头部微俯,目光注视球,准备接反手高远。

2、发力过程:拍头稍微往下,拍柄向反方向画圆,先用右肩的力量,再用右臂的力量,同时用力将拍头画上一个大圆,一边画圆一边抬起拍尾,并用左手轻轻推动拍尾。

3、击球:在拍头及拍尾到达最高点时,向前甩击,右臂伸直,右肩用力,拍尾快速向前,击球时要把拍子拉直,甩击时,肘部要收紧,甩击力量要大,击球点要高。

4、收杆:击球后,双手在击球点停留,拍尾向前甩击,右肩右臂用力,拍头向后收回,双手收回,最终收杆。

关键词:羽毛球舞蹈

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