羽毛球发力技巧：
1、准备发力：发力之前，身体要保持正确的姿势，站立平衡，膝盖下垂，腰部微微弯曲，伸展肩膀，眼睛注视羽毛球。
2、抓拍发力：发力时，右脚抬起，跟脚向外转，发力腕从下向上发力，发力时腰部要拉长，手腕不要太紧，右手拇指朝上，其他手指朝下，肩部要由内向外拉伸，发力完毕后，右脚恢复到原位。
3、控制发力：发力时要控制好发力量，不要太大，不要太小。发力时要控制准确，把球停在你想要的位置上，手腕要灵活，抓拍要准确，收杆要及时。
4、调整发力：发力时要根据对手的反应，加强或减弱发力，调整发力的方式，让对手不能把握发力的准确性，从而达到良好的进攻效果。
湖北女子羽毛球教练：
你好！你提到的湖北女子羽毛球教练是指哪位教练呢？最近有什么关于她的新闻或事件吗？我可以帮你查找相关信息。