羽毛球双打教学：
一、基本姿势
1. 发球姿势：双脚稍分开，右脚前跨，右膝微曲，双臂伸直，拍子持拍，发球手手掌放平，拍子稍向外展，发球手把拍子拨向前，将拍面朝向前方，发出球来。
2. 打球姿势：两脚中间分开，左脚后跨，右膝微曲，双臂伸直，拍子持拍，打球手手掌放平，拍子稍向外展，准备接球，在接到球的瞬间，将拍子拨向前，将拍面朝向前方，准备击球，击球时手腕伸直，拍子向前翻转，将拍面朝向对手，发出球来。
二、基本技术
1. 由于羽毛球是双打比赛，因此必须学会进攻和防守，而进攻和防守的一个关键要素就是发球。发球要控制力量，发出合适的球，这样才能够提高双打比赛的水平。
2. 另一个重要技术就是击球技术，双打比赛中，双方进攻和防守都要依靠击球技术。击球时，要注意把拍子向前翻转，把拍面朝向对手，发出球来，这样才能发挥出羽毛球的最佳效果。
3. 另外，羽毛球是一项体力较重的运动，因此，在双打比赛中，要注意休息，保持体力，以便能够全力以赴地发挥出比赛水平。
羽毛球磅数：
羽毛球磅数指的是羽毛球的重量，一般羽毛球磅数有4.74磅、5.50磅、6.00磅、7.00磅等。
4.74磅：这是羽毛球最轻的磅数，适合初学者使用。
5.50磅：这是一般羽毛球磅数，适合中级玩家使用，可增强臂力，提高球技。
6.00磅：这是羽毛球较重的磅数，适合高级玩家使用，可增强技巧性，提高臂力，提高攻击能力。
7.00磅：这是羽毛球最重的磅数，适合高级玩家使用，可增强臂力，提高攻击能力，但受到疲劳的影响会更大。