企鹅明星公益篮球赛：
一下
腾讯企鹅明星公益篮球赛是由腾讯主办的公益篮球活动，旨在为当地儿童及青少年群体提供有趣的篮球文化体验，同时弘扬正能量，推动全民健身活动，增进青少年的团队意识及友谊。本次公益活动将邀请明星参与，由明星们组成的两支队伍将在赛场上一决高下，与此同时，将邀请多位篮球名人及著名导师，为此次赛事添彩。赛事期间，现场还将呈现一系列有趣的篮球活动，如3分大赛、跳远大赛、技巧比赛等，而参赛者也将得到有关篮球的技术指导，增强自身篮球技术技能。同时，现场还将推出众多精彩文艺活动，以此来营造融洽的比赛氛围，温暖本次赛事。
篮球最全面运球训练计划：
一、技术训练 1、正反手运球：通过正反手运球，培养球员运球技术，训练球员双手技术的灵活性。 2、踩线运球：训练球员在跑动的同时，运球的准确性和灵活性，培养球员的运球技术。 3、多脚技术训练：通过多脚技术训练，提升球员的运球技术，增强球员的动作的准确性和灵活性。 4、球拍技术训练：通过球拍技术训练，训练球员把握球拍的准确性，提升控球技术。
二、身体训练 1、力量训练：增强球员的身体力量，增强球员跳跃力，提升运球速度和球技术。 2、速度训练：锻炼球员的腿部力量，提高球员的速度，提高球员的速度，让球员能够更快的把球带到禁区。 3、协调训练：通过协调训练，提高球员的灵活性，练习运球时的身体动作，增强球员的控制能力。 4、敏捷性训练：敏捷性训练能够提高球员的身体敏捷性，增强球员的控球能力。
三、比赛训练 1、定点投篮：定点投篮训练能够提高球员的投篮技术，练习球员投篮时的准确性和力量。 2、篮下训练：篮下训练能够提高球员的篮下技术，增强球员的篮下技术，提高球员的投篮技术和运球能力。 3、进攻训练：通过进攻训练，让球员能够在比赛中更好的把握进攻的机会，练习球员的技术和策略。 4、防守训练：防守训练能够提高球员的防守能力，让球员能够更好的把握防守的机会，提升球员的技术和意识。