关于暑假早晚打篮球是否有助于长高，这个问题可以从多个角度来探讨。首先，需要明确的是，身高的增长主要受遗传因素影响，但后天的营养、运动和生活习惯也起到重要作用。打篮球作为一种全身性的运动，对促进青少年身高增长有一定的积极作用。
1. 运动对身高的影响
- 促进骨骼生长：篮球运动中包含大量的跳跃动作，这些动作可以刺激下肢骨骼的生长板（骨骺），有助于骨骼的纵向生长。
- 增强肌肉力量：通过打篮球，可以增强腿部、背部等部位的肌肉力量，良好的肌肉状态能够为骨骼提供更好的支撑，间接促进身体发育。
- 改善身体协调性：篮球运动要求运动员具备较高的身体协调性和灵活性，这有助于整体身体机能的提升，包括骨骼系统的健康发展。
2. 时间选择
- 早晚运动：早晚空气新鲜，温度适宜，是进行户外运动的好时机。特别是早晨，人体经过一夜的休息，身体处于较为放松的状态，此时进行适量的运动有利于唤醒身体机能，促进血液循环，对身体健康有益。
- 避免高温时段：夏季中午至下午早些时候气温较高，不建议在这个时间段进行剧烈运动，以免造成脱水或中暑。
3. 案例分享
虽然具体的个人案例难以广泛验证，但可以参考一些知名篮球运动员的成长经历。例如，姚明，中国著名的篮球运动员，他的身高达到2.26米。姚明从小就开始接触篮球，并且在青少年时期进行了大量的训练。尽管他的身高很大程度上受到遗传因素的影响，但持续的体育锻炼无疑对他的身体发育起到了积极的作用。
4. 注意事项
- 合理安排运动量：过度的运动可能会对身体造成负担，尤其是对于正在成长中的青少年来说，应该根据自己的实际情况合理安排运动时间和强度。
- 保证充足的睡眠：睡眠对于青少年的生长发育至关重要，确保每天有足够的睡眠时间，可以帮助身体更好地恢复和生长。
- 均衡饮食：合理的饮食结构，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，对促进身体健康成长同样重要。
综上所述，暑假期间早晚打篮球确实有可能帮助青少年增高，但这只是促进身高增长的一个方面。要想达到最佳效果，还需要结合良好的生活习惯、合理的饮食以及充足的休息。