打羽毛球跟腱疼怎么办：
如果您打羽毛球时出现了腱疼，那么您可能需要采取一些措施来缓解疼痛和恢复健康。
首先，您可以尝试休息一段时间，让腱部位得到充分的休息和恢复。此外，您可以在休息期间进行一些简单的伸展和放松运动，以帮助减轻疼痛和促进血液循环。
如果疼痛持续或加重，您可能需要寻求医疗帮助。医生可以为您进行详细的检查，确定腱疼的原因，并给出相应的治疗方案，例如物理治疗、按摩、药物治疗等。
最后，为了避免腱疼的发生，您可以在打羽毛球前进行充分的热身运动，避免过度运动和不良姿势，同时确保您的鞋子和装备符合标准，以减少运动损伤的风险。
叶颖羽毛球：
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