当你16岁时打羽毛球是完全可以的，事实上，羽毛球是一项适合各个年龄段的运动。以下是一些关于如何开始和提高羽毛球技能的建议：
1. 了解基本规则和装备：
- 了解羽毛球的基本规则，包括得分系统、比赛规则等。
- 获取适当的羽毛球拍和羽毛球。初学者通常选择轻便的拍子，以便更容易控制。
2. 学习基本动作：
- 熟悉正确的握拍方式，这是羽毛球中非常重要的基本动作之一。
- 学习正确的站姿和移动方式，包括正手、反手、截击等基本动作。
3. 参加羽毛球课程或培训：
- 寻找当地的羽毛球俱乐部、学校或培训中心，参加专业的羽毛球课程。
- 请教教练，获得个性化的指导和建议，有助于你更快地提高技能。
4. 定期练习：
- 练习是提高技能的关键。安排每周固定的练习时间，包括独自练习和与其他人练习。
- 注重基本功，例如挥拍技巧、步法、反应速度等。
5. 观看比赛和学习：
- 观看专业羽毛球比赛，学习职业球员的技巧和战术。
- 在比赛中学到的经验可以帮助你更好地理解游戏并改善自己的技能。
6. 保持身体素质：
- 羽毛球需要较高的爆发力和灵活性。因此，进行一些基础的体能训练，如跑步、灵活性训练等，有助于提高整体身体素质。
7. 参与比赛：
- 一旦你感到准备好了，参与一些当地或学校组织的比赛，锻炼比赛中的心理素质和实战经验。
8. 注意休息和康复：
- 练习时要注意适当的休息，防止运动伤害。定期进行拉伸和恢复性训练。
9. 享受比赛过程：
- 不要过于追求完美，享受比赛的过程是提高技能的一部分。每场比赛都是一个学习的机会。
记住，成为一个优秀的羽毛球运动员需要时间和努力。坚持练习，保持热情，你将逐渐提高技能水平。