篮球是一项需要良好身体素质和技巧的运动。正确的姿势对于提高篮球技术至关重要。以下是一些关于篮球基本姿势的详细说明：
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站立姿势：双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心放在脚掌上。这样可以保持平衡，同时为快速移动做好准备。
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手臂姿势：双手自然下垂，手指张开，掌心朝向篮球。在运球或投篮时，手臂应伸直，手腕灵活，手指控制篮球的方向和力度。
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投篮姿势：投篮时，两脚分开与肩同宽，非主导手扶住篮球，主导手托住篮球底部。投篮时，肘部弯曲90度，然后将篮球向上推，同时手腕向前摆动，使篮球旋转并飞向篮筐。
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防守姿势：防守时，双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，重心放在脚掌上。双手抬起，手掌向外，随时准备抢断或封盖对手的投篮。
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运球姿势：运球时，膝盖微弯，非主导手放在身体一侧，主导手控制篮球。运球时，手腕要灵活，用手指控制篮球的方向和力度。
案例：科比·布莱恩特是NBA历史上最伟大的球员之一，他的投篮姿势非常标准。他投篮时，两脚分开与肩同宽，非主导手扶住篮球，主导手托住篮球底部。投篮时，肘部弯曲90度，然后将篮球向上推，同时手腕向前摆动，使篮球旋转并飞向篮筐。科比的投篮姿势非常标准，这也是他能够成为NBA历史上最伟大的球员之一的重要原因之一。