坚持打羽毛球的好处：
打羽毛球是一项非常有益健康的运动，它不仅可以锻炼身体，还可以提高心理素质。以下是坚持打羽毛球的好处：
1. 改善心血管健康：打羽毛球可以提高心率和呼吸率，增强心脏和肺部功能，降低患心脏病和中风的风险。
2. 增强肌肉力量：羽毛球需要频繁地跑动、跳跃和挥动球拍，这可以锻炼腿部、臀部、手臂和肩膀的肌肉。
3. 提高协调性和灵活性：打羽毛球需要身体协调和灵活性，可以帮助你改善平衡和反应速度。
4. 减轻压力：运动可以释放身体中的压力和紧张情绪，让你感觉更轻松愉悦。
5. 增强社交能力：打羽毛球是一项团体项目，可以帮助你结交新朋友，增强社交能力。
总之，坚持打羽毛球可以让你身体更健康，心理更健康，同时也可以让你感受到运动的乐趣和社交的快乐。
肩周炎打羽毛球：
肩周炎是一种肩部疾病，它可能会对肩关节的活动和功能造成一定程度的限制。如果你患有肩周炎，打羽毛球可能会导致疼痛和不适感。因此，我建议在打羽毛球之前，先咨询医生或物理治疗师的意见。
如果你的医生认为你可以进行体育锻炼，可以考虑一些预防措施来减轻肩部疼痛和不适感。例如，你可以进行适当的热身和拉伸活动，以帮助加强肩部肌肉和改善肩关节的灵活性。在打羽毛球时，可以选择较轻的球拍，减少球拍的重量和挥拍力度。此外，你可以选择较为轻松的打法，避免高难度的技巧和过度用力。
最重要的是，如果你在打羽毛球时感到肩部疼痛或不适，应立即停止活动，并咨询医生的意见。不要勉强自己进行活动，以免加重肩部疼痛和损伤。