打篮球的基本规则
篮球是一项团队运动，每队由5名球员组成，在一个长方形的场地上进行比赛。比赛的目标是将球投入对方的篮筐中得分，并阻止对方球队得分。以下是篮球的基本规则：
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比赛时间：一场标准的篮球比赛分为四节，每节12分钟（NBA）或10分钟（FIBA）。如果比赛结束时双方平分，则进入加时赛，每个加时赛为5分钟。
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得分：
- 在三分线内投篮得2分。
- 在三分线外投篮得3分。
- 罚球得1分。
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控球与传球：
- 球员必须在走步（即持球走动）不超过两步后将球传给队友或运球。
- 运球时，球必须在地面弹起后再被手接住，不能连续用手拍球。
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犯规：
- 个人犯规：包括推、拉、阻挡等行为，累计一定次数后会被罚下场。
- 技术犯规：包括不尊重裁判、故意拖延比赛等行为，通常会判给对方一次罚球和一次球权。
- 队伍犯规：每节比赛中，每队允许有5次犯规，超过5次后，对方将获得罚球机会。
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换人：每队在每节比赛中可以进行多次换人，但每次换人需要暂停比赛。
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暂停：每队在每半场比赛中有2次长暂停（100秒）和1次短暂停（20秒），加时赛中每队有1次长暂停。
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球权：比赛开始时通过跳球决定球权，之后每次得分后，由对方球队发球。
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违例：包括走步、两次运球、脚踢球等，违例后球权归对方。
江苏省四级篮球教练
关于江苏省四级篮球教练的具体信息，由于这类信息可能会随时间和具体情况发生变化，建议您咨询当地的体育局或篮球协会获取最新的官方信息。一般来说，四级篮球教练是指经过专业培训并取得相应资格证书的教练，他们通常负责基层篮球训练和青少年篮球发展。
案例
假设某市篮球协会正在举办一次青少年篮球训练营，邀请了江苏省的几位四级篮球教练参与指导。其中一位教练名叫张明，他拥有多年的青少年篮球教学经验。在训练营中，张明教练主要负责教授基本的篮球技能，如运球、传球、投篮和防守技巧。
在一次训练课上，张明教练安排了一项“三对三”对抗练习，目的是让孩子们在实际比赛中应用所学的技能。训练过程中，张明教练不断提醒孩子们注意团队配合和战术运用，例如如何利用挡拆创造投篮机会，如何在防守时保持正确的站位。
通过这样的训练，孩子们不仅提高了篮球技术，还增强了团队合作意识和比赛经验。张明教练的专业指导和耐心教学得到了家长和孩子们的一致好评。
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