乒乓球比赛用球规格：
嗨！乒乓球比赛用球规格是非常重要的，以下是一些基本规格：
1. 直径：正式比赛用球直径为40毫米。 2. 重量：正式比赛用球重量为2.7克。 3. 颜色：正式比赛用球为白色或橙色，但橙色球只能在黑色或蓝色背景下使用。 4. 材质：正式比赛用球为塑料材质，通常是由聚丙烯制成。
此外，比赛用球必须符合国际乒乓球联合会（ITTF）的标准，以确保公平竞争和一致性。如果球不符合规格，裁判员将会禁用它并要求更换。
乒乓球主教练：
作为一名乒乓球主教练，您需要拥有以下技能和知识：
1. 精通乒乓球技巧和战术：您需要了解乒乓球的基本技能，例如发球、接发球、正手和反手推球、快攻、弧圈球等等。您还需要知道如何制定战术，并根据对手的不同特点和风格进行调整。
2. 管理和领导能力：作为一名主教练，您需要管理您的球队，包括招募和培训球员、制定训练计划、组织比赛和旅行等。您需要具备良好的领导能力，激励和激发球员的潜力。
3. 沟通能力：与球员、其他教练和管理人员进行有效沟通非常重要。您需要清楚地表达您的期望，同时聆听并回应球员和其他人的问题和反馈。
4. 心理素质：在训练和比赛期间，球员可能会受到压力和紧张情绪的影响。您需要具备一定的心理学知识，帮助球员管理他们的情绪和压力，并鼓励他们在比赛中保持冷静和专注。
5. 专业知识：您需要了解乒乓球的规则和规定，以及最新的比赛技术和趋势。您还需要了解健康和营养方面的知识，以便帮助球员保持健康的体魄。
总之，作为一名乒乓球主教练，您需要对乒乓球有着深厚的知识和热情，并具备管理和领导能力，能够与球员和其他人进行有效的沟通和合作。