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乒乓球理论考试及答案 打乒乓球是有氧运动吗

2023-04-27 | 分类: 乒乓球 | 查看: 86

乒乓球理论考试及答案:

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打乒乓球是有氧运动吗:

是的,打乒乓球可以被归类为有氧运动。有氧运动是指那些需要使用身体大肌群、增加心率和呼吸频率的活动,比如跑步、游泳和骑自行车等。打乒乓球也属于这一类运动,因为它需要通过迅速移动、挥拍和反应来使身体保持活跃状态,并增加心率和呼吸频率。此外,乒乓球还可以提高身体的协调性和灵活性,有助于锻炼身体的耐力和心肺功能。

关键词:乒乓球理论考试

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