篮球花式怎么练：
一、热身
1、跳绳：练习跳绳，让身体热身，准备开始花式篮球训练。
2、横跳：跳跃时，身体要保持站立位置，双脚在地面上同时起跳，双脚再同时落地。
3、熊抱：将双手放在胸前，双腿稍分开，将身体向前后左右四个方向移动，有节奏的联调腰腹肩膀等肌肉组织。
4、深蹲：双腿分开，上身保持直立，膝盖微屈蹲下去，双手向前伸，把臀部和大腿压紧，再慢慢抬起。
二、花式篮球动作
1、转身上篮：双脚分开，身体向右转，双手同时向上抬起，手腕把球抓住，跳起时转身上篮，落地时双脚要同时落地。
2、抛篮：双腿分开，身体保持直立，双手抓住球，双腿跳起，双手向上抛球，抛球空中做出180度旋转，落地时双腿要同时落地。
3、空中翻转：双脚分开，身体保持直立，双手抓住球，双腿向上跳起，双腿向前伸，身体由前摆到后摆，双手将球往前抛出，落地时双脚要同时落地。
4、腿踢球：双腿分开，双腿以同时跳起，双腿向前伸，同时将球用腿踢出，把球抛出，落地时双脚要同时落地。
以上就是关于篮球花式的练习方法，希望对大家有所帮助。锻炼身体，健康生活！
苏州 室内 篮球：
篮球比赛结束后，双方球员鼓掌庆祝，并且相互拥抱，表达出友谊，给予彼此祝贺，互相赠送礼物，表达友谊，庆祝比赛的精彩，最后，大家共同拍照留念，记录这场比赛的珍贵回忆。