羽毛球发球的全部姿势：
1、横手发球：横手发球是羽毛球中最常见的一种发球方式，发球时，脚要稳，体重要向前倾斜，双脚略微分开，双手保持靠近身体，同时双手手掌朝向发球方向，臂要绷紧，手指要按照发球动作给予推动，手腕要抬起，然后将羽毛球从双手之间拍出。
2、转脚发球：转脚发球是羽毛球发球的一种常用方法，发球时，脚步要稳，身体要向发球方向偏斜，双脚略微分开，双手保持靠近身体，同时双手手掌朝向发球方向，臂要绷紧，手指要按照发球动作给予推动，手腕要抬起，然后将羽毛球从双手之间拍出，发球后，双脚会转动，使发球动作更加流畅。
3、低发球：低发球是羽毛球发球中一种常见的发球方法，发球时，身体要保持低位，膝盖要弯曲，双脚要略微分开，双手要保持靠近身体，双手手掌朝向发球方向，臂要绷紧，手指要按照发球动作给予推动，手腕要抬起，然后将羽毛球从双手之间拍出。
4、高发球：高发球是羽毛球发球中一种常见的发球方法，发球时，身体要保持高位，膝盖要弯曲，双脚要略微分开，双手要保持靠近身体，双手手掌朝向发球方向，臂要绷紧，手指要按照发球动作给予推动，手腕要抬起，然后将羽毛球从双手之间拍出。
5、前抛发球：前抛发球是羽毛球中一种常见的发球方式，发球时，身体要稳定，双脚要略微分开，双手要保持靠近身体，双手手掌朝向发球方向，臂要绷紧，手指要按照发球动作给予推动，手腕要抬起，然后将羽毛球从手掌上前抛出。
羽毛球 李矛：
李矛是一支著名的羽毛球拍，它也被称为“李佐拍”。它由李佐发明，在大陆是最受欢迎的羽毛球拍之一。李矛拍采用独特的技术来设计，使它更加灵活，更容易控制，更耐用。它由高品质的碳素纤维制成，手柄是橡胶材料，重量轻，耐用，抓握舒适。李矛拍还有一个优点，就是拍子的振动较小，在拍击球的同时，可以更好地控制球的落点，所以有很多专业的羽毛球运动员都喜欢使用它。