北京民间篮球赛事:
北京民间篮球赛事是一项由民间组织或个人主办的篮球赛事,主要在北京地区及全国各地举办。赛事以篮球比赛模式,以多地参赛者为主,以及比赛形式多样等特点而著称。
赛事分为男子组和女子组,比赛采用3V3或5V5的模式,比赛地点一般在北京市各大篮球场,比赛分为四个分组,分别为18-30岁,31-40岁,41-50岁和51-60岁。比赛时间一般在春夏秋三季,每个季度均有多场比赛,比赛采取淘汰赛的形式,最后通过比赛确定冠军,亚军和季军。
此外,北京民间篮球赛事还有一些丰富的活动,如拓展训练,技术交流,篮球科普等,以及赛事颁奖典礼,赛事评比,篮球文化节活动等,都是激励参赛者发挥出色表现的有力促进剂。
接投篮球下:
投篮步骤
1、站位:站在篮筐前,一只脚稍前,另一只脚跟着,双脚与肩同宽,身体居中,保持平衡,头部向篮筐看去。
2、把球抓住:用手把球抓住,手掌把球放在靠近肩部的位置,胳膊向外伸直,肘部形成90度的角度,把球抓住,对准篮筐。
3、投掷:双腿向后蹬,平衡身体,将胳膊向上抬起,然后向下推,使肘部形成45度的角度,把球投掷出去,同时双脚跳起,落地时尽量保持身体平衡。
4、完成:投篮时双脚稍后落地,等待篮球入筐,确认得分后,离开篮圈。