什刹海体校羽毛球培训：
你好！什刹海体校提供羽毛球培训吗？我可以为你提供一些相关信息。
根据我的了解，什刹海体校是一所位于北京市的体育学校，提供各种体育项目的培训，其中包括羽毛球。他们的羽毛球培训课程通常包括基础技能训练、战术训练、比赛训练等内容，旨在帮助学生提高羽毛球水平。
如果你对什刹海体校的羽毛球培训感兴趣，建议你直接联系他们的招生部门或者前往校园咨询相关信息。同时，也可以通过搜索引擎或者社交媒体平台查找其他羽毛球培训机构的信息，选择适合自己的培训方式。
腰椎间盘突出打羽毛球：
一下
首先，腰椎间盘突出是一种疼痛状态，可以通过慢性疼痛或功能障碍来表现出来。腰椎间盘突出会导致腰部疼痛，还可能会影响腿部功能。因此，腰椎间盘突出患者在打羽毛球时应当小心，避免过度使用腰部。
在打羽毛球前，腰椎间盘突出患者应先进行活动度训练，以增加腰部的活动度和灵活性，改善腰椎间盘的压力分布。
此外，在打羽毛球过程中，腰椎间盘突出患者应当注意保持良好的姿势，尽量避免剧烈的折腰和转身，以减轻腰部的负荷。同时，也要避免突然运动，如跳跃，以免加重腰部的压力。
另外，腰椎间盘突出患者在打羽毛球时，应当每隔一段时间做几个简单的拉伸运动，以促进腰部肌肉的放松，并避免长时间保持某一姿势。
总之，腰椎间盘突出患者在打羽毛球时，应当注意保持良好的姿势，减轻腰部的负荷，每隔一段时间做几个简单的拉伸运动，以保护腰部健康。