来月经能不能打羽毛球 羽毛球训练场

来月经能不能打羽毛球：

答：

月经期间，女性可以尽量避免过度运动，以免加重月经症状，如阵发性头痛、疲劳、腹痛等。打羽毛球这项运动需要大量的身体活动，因此在月经期间不建议进行。如果月经期间还想打羽毛球，建议安排轻量级的训练，以避免流血过多，减少出汗量，及时喝水补充水分，以免影响月经的正常进行。

羽毛球训练场：

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