篮球奥运会2008：
2008年北京奥运会篮球项目的比赛于2008年8月9日开始，8月24日结束，共设男子和女子两项比赛，比赛地点分别为北京奥林匹克体育中心篮球馆和北京科技馆篮球馆。
2008年北京奥运会篮球比赛由国际篮球联合会（FIBA）组织，为期16天，共有24支男子队和24支女子队参赛，来自全球五大洲的128支队伍参加比赛。
比赛分为小组赛和淘汰赛两个阶段，小组赛各队分别进行三场比赛，每组前两名晋级淘汰赛，淘汰赛采用单循环制，按照胜者与胜者，败者与败者的配对方式进行比赛，决出男子和女子篮球冠军。
2008年北京奥运会男子篮球冠军由美国队获得，女子篮球冠军由队获得。
篮球绕八字：
篮球绕八字是一种训练篮球控球和灵活性的练习。这个练习可以帮助球员提高手部协调性、控球技巧和加速度。以下是这个练习的步骤：
1. 在球场上选择一个空旷的区域，标记出一个八字形状的轨迹，确保八字轨迹大小适合自己的水平。 2. 开始在八字轨迹上持球行走，用尽可能多的篮球技巧绕过每一个拐角。 3. 在练习过程中，逐渐增加速度和难度。可以使用变向技巧、控球技巧和节奏变化来提高难度。 4. 练习的目标是使球员能够在高速运动中自如地控制球，并能够稳定地转换方向。 5. 在练习结束后，可以根据需要休息一段时间，然后再进行另一个练习回合。
这个练习需要球员具备一定的篮球基础技能，包括控球、变向和加速等方面的技能。练习时，应该注意保持平衡和姿势正确，以避免受伤。此外，要确保在练习过程中使用正确的球控制技巧，以便能够在比赛中将这些技巧应用到实际场景中。