足球 长跑：
下足球
足球，又称英式足球、英格兰足球，是一种以脚踢球为主的运动项目，由11人组成的两支队伍在一个球场上展开对抗，以便将球踢入对方球门而获胜。足球比赛有90分钟的比赛时间，分为上下45分钟，中场休息15分钟。
足球比赛的目的是将球踢入对方球门，以便获胜。球员们可以使用任何部位的身体，除了手臂和手，来控制和传递球。足球比赛是以进球数多少为评价标准的，进球数多的一方获胜。
足球比赛的规则非常简单，但是游戏本身却是一个充满活力的团队游戏，其中需要球员之间的配合、技术的运用和创造力的发挥，以及训练和经验的积累。
足球朱波：
下
朱波，1962年出生于安徽省芜湖市，足球运动员。1981年进入安徽省体校足球队，1985年转入安徽省足球队，1989年转入国家足球队，是足球史上第一位进入国家队的球员。
朱波是一位出色的中场球员，拥有出色的技术，极具潜力的发挥，曾代表队参加过三次世界杯、四次亚洲杯，并在1996年亚洲杯上获得亚军，这也是足球史上最好的成绩。他曾登上过国际足联统计的榜单，一度是亚洲活跃球员榜的第一名。
朱波也曾加入过足球队的教练组，担任过多个职位，包括技术教练、主教练、主帅等等。他的专业性、耐心和坚持不懈的精神，深受球员和队友的尊重。
直到今天，朱波仍然是足球宝贵的精神财富，他为足球的发展做出了巨大的贡献。