羽毛球培训：
羽毛球培训是对羽毛球技术和技巧的指导和训练。培训的内容可以从基础的白手起家开始，例如羽毛球的发球技术、接发球技术，以及进阶的羽毛球技术，例如打法、防守、单双打技术等等。
羽毛球培训的教练可以根据学员的实际情况，结合基础理论和实践操作，量身定制学习计划，帮助学员掌握羽毛球技术，提高比赛水平。
羽毛球培训的时间一般分为上课和练习两个部分。上课时教练会结合实际操作演示，讲解羽毛球基础技术，帮助学员掌握正确的技术；练习时，学员可以结合实际操作，加强对技术的掌握。
此外，羽毛球培训还可以通过比赛模式来提高学员的实战能力，并给予及时的反馈，让学员能够修正错误，提高羽毛球水平。
打羽毛球消耗的热量：
打羽毛球是一项非常有氧的运动，可以有效地消耗热量。根据研究，一个人在一小时内打羽毛球可以消耗约480卡路里的热量，这个数字会因人的体重、性别、年龄、运动强度等因素而有所不同。
不过，需要注意的是，消耗热量的数量并不是唯一的衡量标准。除了消耗热量，打羽毛球还可以提高心肺功能、锻炼肌肉、增强协调能力等等。所以，如果你想要健康地锻炼身体，打羽毛球是一个非常不错的选择。