每天打1小时羽毛球能瘦：
羽毛球是一种有益的活动，每天打1小时羽毛球，能够有效的帮助你减肥。
首先，羽毛球是一项耗费体力的运动，每次打球的时间都可以达到30分钟至1小时，这有利于增加心肺功能，并让身体出汗，从而消耗热量，达到减肥的效果。
其次，羽毛球是一项运动，可以增强身体各个部位的肌肉，特别是手臂和腿部，这可以帮助消耗更多的卡路里，从而有助于减肥。
最后，羽毛球是一项全身性的运动，能够同时锻炼腿部和背部的肌肉，这有助于塑造紧实的身材，让你变得更加瘦削。
因此，如果你每天打1小时的羽毛球，你可以有效的帮助你减肥，达到更好的体形。
宁波打羽毛球的地方：
您好！宁波有很多打羽毛球的场所，以下是一些常见的场所：
1. 宁波市体育馆：地址为宁波市海曙区体育路777号，设有羽毛球馆和综合馆两个场馆，设施齐全，场地宽敞。
2. 宁波市江北区体育馆：地址为宁波市江北区康宁路99号，设有羽毛球馆和综合馆两个场馆，场地条件较好。
3. 宁波市鄞州区体育馆：地址为宁波市鄞州区钟公庙街道钟公庙路135号，设有羽毛球馆和综合馆两个场馆，场地条件较好。
4. 宁波市余姚市体育馆：地址为宁波市余姚市三七路25号，设有羽毛球馆和综合馆两个场馆，场地条件较好。
以上是一些常见的打羽毛球的场所，希望能对您有所帮助。