篮球防运球：
一下
篮球防运球是一种常用的篮球运动技术，可以帮助球员阻挡对方的进攻。它的基本技术是把自己的身体和球放在对方的路线上，以阻止对方的前进。
防守的策略是，防守者需要在对方运球的时候，快速调整自己的位置，以保持与对方的距离，但并不要去接触他。他要尽可能快地调整自己的身体使之遮挡球，但不要触碰球。他可以使用一些技巧，如肩部、手腕或脚步来阻挡运球者，以阻止对方发动进攻。
此外，防守者还需要学习观察对手的身体动作，以便及时调整自己的位置，防止对方发动进攻。此外，他还需要学习如何有效地使用自己的身体，以便在防守的时候发挥出最佳效果。防守者需要把握时机，在对方发动进攻时，立即采取行动，以阻止对方发动进攻，把球拿回来。
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