如何治疗网球肘病：
网球肘病是一种常见的运动损伤，通常是由于反复使用手臂和手腕肌肉引起的。治疗网球肘病的方法包括以下几点：
1. 休息：停止使用受伤的手臂，以便肌肉得到充分的休息和恢复时间。
2. 应用热敷或冷敷：在疼痛和肿胀的区域应用热敷或冷敷可以缓解疼痛和减轻肿胀。
3. 物理治疗：物理治疗可以帮助加强肌肉，增加灵活性和减轻疼痛。
4. 药物治疗：非处方药如布洛芬和对乙酰氨基酚可以缓解疼痛和减轻肿胀。
5. 手臂支撑：戴上手臂支撑可以减轻手臂和手腕的压力，缓解疼痛。
6. 手臂和手腕的运动和伸展：进行一些简单的手臂和手腕的运动和伸展可以帮助加强肌肉和增加灵活性。
7. 手臂和手腕的按摩：按摩可以帮助减轻疼痛和促进恢复。
如果症状持续或加重，建议咨询医生或物理治疗师，以获得更专业的治疗建议。
网球招生简章：
你好！你想了解关于网球招生的简章是吗？我可以帮你解答一些常见问题。
首先，不同的学校或俱乐部可能会有不同的招生要求和流程，你需要先确定你想加入的机构是哪个，然后去他们的官方网站或者咨询他们的招生人员获取更具体的信息。
一般来说，网球招生需要考察申请人的身体素质、技术水平和比赛经历等方面。如果你已经有一定的网球基础，可以准备一份个人简历，详细列出自己的训练经历、比赛成绩和荣誉等，以便于招生人员更好地了解你的情况。
此外，还需要注意一些细节问题，比如招生时间、地点、报名方式、考试内容等，这些都需要提前了解清楚，以免错过招生机会。
希望我的回答能够对你有所帮助，如果你还有其他问题，可以继续向我提问哦！