羽毛球陆光祖简历：
陆光祖，1947年出生于浙江义乌，是著名的羽毛球教练和球员，也是羽毛球的创始人之一。
陆光祖曾在1963年至1968年期间，就读于上海体育学院，并于1968年获得了体育学硕士学位。在此期间，他参加了多次体育比赛，在羽毛球类比赛中，他曾获得过多次冠军。
1968年，他任上海市体育局羽毛球教练，此后他也在全国各地的羽毛球项目中担任过教练。1979年，他担任全国羽毛球队的主教练，并在1984年担任全国羽毛球队的领队。
1985年，他被选为羽毛球协会秘书长，并于1986年被羽毛球协会授予“荣誉会员”称号。
陆光祖在他的职业生涯中，一直致力于羽毛球技术和教学研究，并著有《羽毛球战术与技术》、《羽毛球训练与比赛》等不少羽毛球专著，是羽毛球运动的开拓者和发展者。
陆光祖的羽毛球事业对国内羽毛球的发展起到了重要作用，他所提出的“全面发展”理念也成为当今羽毛球技术的重要指导思想。
少儿羽毛球培训：
少儿羽毛球培训是为了提高少儿羽毛球技能水平，提高少儿羽毛球技术，全面提升少儿羽毛球比赛能力，为少儿羽毛球爱好者提供有效的羽毛球技术指导及培训。
主要内容：
1、基础知识：介绍羽毛球的基本概念，让孩子们了解羽毛球的规则，辨别球拍、羽毛球等各种装备，了解羽毛球运动的几个基本技术；
2、基本动作：介绍手臂、腿部、身体的发力方法，熟悉基本的击球动作，让孩子们学会正确的击球角度和力度，让孩子们学会正确的发力方式；
3、技术训练：练习各种基本的技术动作，如发球技术、击球技术、正手击球技术、反手击球技术等；
4、竞技训练：进行羽毛球比赛技术的训练，包括比赛节奏、策略、心理素质等；
5、比赛训练：安排实际比赛，让孩子们熟悉比赛的环境，学会比赛的策略，适应比赛的节奏，提高孩子的比赛能力。