篮球 手指姿势：
篮球手指姿势是指篮球运动者在手投球或接球时手指的掌握姿势，这是一种专业技术，是控制球的重要因素。
篮球手指姿势主要分为两类：投球姿势和接球姿势。
投球姿势：
1、投球时，手掌要垂直，手指张开，掌心朝向上，掌心的四个指头要分别放在球的四个角落，让球被手指完全把握住。
2、拇指和食指分别放在球的前后角，中指和无名指分别放在球的左右角，保持四指对称，使球较容易把握住。
3、把球放在掌心，拇指和食指向上，中指和无名指向下，然后用力收紧手指，使抓球更牢固，以达到舒服、稳定的投球姿势。
接球姿势：
1、接球时，手掌要向球的方向，手指张开，两手紧握，掌心的四个指头要分别放在球的四个角落，让球被手指完全接住。
2、拇指和食指分别放在球的前后角，中指和无名指分别放在球的左右角，保持四指对称，使球较容易接住。
3、当球靠近时，手腕要灵活，手肘要屈曲，把球拉到自己身体前方，然后稳定接住球，以达到舒服、稳定的接球姿势。
澳洲女子sbl篮球联赛：
您好！SBL篮球联赛是澳大利亚的一个职业篮球联赛，它由澳大利亚篮球联合会管理。该联赛成立于1989年，目前有14支球队参加比赛。这个联赛的赛季通常在3月开始，一直持续到8月或9月，期间会进行常规赛和季后赛。SBL联赛的比赛水平很高，吸引了许多优秀的球员和教练参加。