篮球技术基本训练方法：
1、热身：跑步、拉伸、做动作等，以提高身体活动能力，以及血液循环，准备训练。
2、低速跑：以有氧运动为主，把身体慢慢温暖起来，以提高肌肉活动能力、技术技巧和灵活性。
3、投篮练习：把篮球投入篮筐，不断练习，提高投篮的准确度和力度。
4、技术动作练习：包括跳投、上篮、打板、传球、抢断、拦截等，以提高技术技巧。
5、节奏训练：根据比赛中的节奏，制定训练计划，以提高赛场上的能力。
6、技术训练：通过训练，学习和练习篮球技术，提高技术技巧，运用技术来更好地控制比赛。
7、耐力训练：以有氧运动为主，练习长距离跑步、投篮、灵活性训练等，以提高身体的耐力。
8、恢复训练：也就是拉伸和按摩，以放松肌肉，减少损伤，恢复身体状态。
江苏同曦篮球训练营：
一下
江苏同曦篮球训练营是一家专注于青少年篮球运动的社团，已经有十余载的历史。训练营聘请了一批经验丰富的篮球教练，为篮球爱好者提供全面的篮球培训。训练营采取专业的教学方法和教育理念，为孩子们提供良好的篮球环境，帮助青少年们提高和完善篮球技能，培养篮球运动热情和团队精神，让他们能够成为一名有素质的篮球运动员。同时，训练营还举办多种赛事，帮助孩子们认识自己的实力，提高技术，发现自己的潜力，为他们的篮球生涯奠定坚实的基础。