2015篮球冬令营:
你好!你对2015篮球冬令营有什么问题或者想法吗?我可以帮你回答或者讨论一些相关的话题。
篮球技巧新手教学:
1. 正确的投篮姿势:
投篮时,身体应保持正立,双腿分开,双膝微微弯曲,身体重心放在腰部,双臂平行挥出,手掌抓球,头尾指向篮筐,双肩抬起,腰部轻松收紧,并且要保持肘部稳定,眼睛盯着篮筐。
2. 正确的出手动作:
投篮时,双手紧握着球,两只手掌夹着球,手指伸直,肘部稳定,双腿有力推动,双臂后推,腰部稳定,身体轻松,腿部收紧,并且要保持肘部稳定,眼睛盯着篮筐。
3. 正确的发球动作:
发球时,身体应保持正立,双腿分开,双膝微微弯曲,腰部收紧,肩部轻松,双臂后推,手掌抓球,肘部稳定,眼睛盯着篮筐,把球发向篮筐。