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2015篮球冬令营 篮球技巧新手教学

2023-07-12 | 分类: 篮球 | 查看: 52

2015篮球冬令营:

你好!你对2015篮球冬令营有什么问题或者想法吗?我可以帮你回答或者讨论一些相关的话题。

篮球技巧新手教学:

1. 正确的投篮姿势:

投篮时,身体应保持正立,双腿分开,双膝微微弯曲,身体重心放在腰部,双臂平行挥出,手掌抓球,头尾指向篮筐,双肩抬起,腰部轻松收紧,并且要保持肘部稳定,眼睛盯着篮筐。

2. 正确的出手动作:

投篮时,双手紧握着球,两只手掌夹着球,手指伸直,肘部稳定,双腿有力推动,双臂后推,腰部稳定,身体轻松,腿部收紧,并且要保持肘部稳定,眼睛盯着篮筐。

3. 正确的发球动作:

发球时,身体应保持正立,双腿分开,双膝微微弯曲,腰部收紧,肩部轻松,双臂后推,手掌抓球,肘部稳定,眼睛盯着篮筐,把球发向篮筐。

关键词:篮球冬令营

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