篮球恐惧症:
篮球恐惧症是一种害怕打篮球或参加篮球活动的心理疾病。这种恐惧可能是因为过去的负面经历,如被队友或教练批评或嘲笑,或者因为缺乏信心或技能。以下是一些可能有助于克服篮球恐惧症的建议:
1. 接受过去的经历:过去的经历可能是导致恐惧的根源。试着接受并理解这些经历,并告诉自己它们已经过去了。这有助于减轻压力和担忧。
2. 建立信心:提高自信心很重要。你可以通过练习和不断地挑战自己来实现。开始时可以尝试与一两个好朋友一起打球,逐渐增加人数。
3. 寻求支持:告诉家人和朋友你的困境,他们可以帮助你建立信心和支持你的努力。
4. 寻找积极的经验:试着专注于正面经验,例如成功完成一次投篮或防守。这有助于培养积极的心态。
5. 与教练交流:如果你在参加球队时感到不适或有任何问题,试着与教练交流。他们可以为你提供指导和帮助你克服恐惧。
6. 建立目标:设定小目标,例如在一段时间内提高投篮准确率或在比赛中得分。这可以帮助你逐步实现自己的目标,提高自信心和信念。
请记住,克服篮球恐惧症需要时间和耐心。保持积极的态度,专注于自己的进步和成就,并逐渐适应参加篮球活动的感觉。
2017篮球城市3v3在哪打:
2017篮球城市3v3是由NBA官方及美国篮球联合会(USBA)联合主办的“全国联赛”系列赛事。比赛将在美国多个城市进行,具体比赛日期及地点如下:
6月17日:费城(Philadelphia)
6月24日:洛杉矶(Los Angeles)
7月8日:旧金山(San Francisco)
7月15日:休斯敦(Houston)
7月22日:芝加哥(Chicago)
7月29日:纽约(New York)
8月5日:夏洛特(Charlotte)
8月12日:亚特兰大(Atlanta)
比赛形式为3v3,比赛场地为室内和户外。比赛分为男子、女子、混合三个组别,每组参赛人数不得超过4人,所有参赛队员必须在同一城市参赛,获胜队伍将获得NBA官方比赛纪念品及荣誉证书。