乒乓球桌离地面的标准距离是76厘米（30英寸）。这一高度是国际乒乓球联合会（ITTF）规定的标准，适用于所有正式比赛和大多数业余比赛。这个高度设计得恰到好处，既保证了运动员的舒适度，也确保了比赛的公平性和一致性。
详细说明：
- 标准高度：根据ITTF的规定，乒乓球桌的表面必须离地面76厘米。这个高度是从地面到桌面顶部的垂直距离。
- 稳定性：乒乓球桌的腿通常设计得非常稳固，以确保在比赛过程中不会因为运动员的激烈动作而晃动或移动。
- 调节功能：一些高级的乒乓球桌可能配备有高度调节功能，允许用户根据需要微调桌面高度。然而，在正式比赛中，这种调节功能是不允许使用的，必须保持标准高度。
- 安全性：标准高度不仅考虑了比赛的公平性，还考虑了运动员的安全。过低或过高的桌面都可能导致运动员在比赛中受伤。
案例：
在2016年里约奥运会的乒乓球比赛中，所有参赛国家的乒乓球桌都严格按照ITTF的标准进行了设置。比赛期间，裁判员会定期检查桌面高度，确保其符合76厘米的标准。任何不符合标准的桌子都会被立即调整或更换，以确保比赛的公正性。