打羽毛球怎么说:
打羽毛球是一项全身性的有氧运动,运动者需要不断活动、跑动、打击等,以保持身体活力。羽毛球运动是把小球用球拍击得极高,然后让它落在对方场地的一种运动。
在打羽毛球时,两个人应充分考虑球的击打方式,以及球的回击的时机和力度。打羽毛球的人还要注意对对手的变化,以调整自己的击球技术,以最大限度地发挥自己的能力。
打羽毛球有助于提高心肺功能,增强肌肉灵活性,加强关节的活动度,改善血液循环,改善身体素质等。此外,打羽毛球还有助于提高人的反应能力,增强体能,增进友谊,增强团队合作精神等。
李志峰羽毛球教练:
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