篮球带球变向：
一下
篮球带球变向是一种篮球运球技术，旨在通过变向减缓自己的速度，摆脱防守者的阻拦，创造更多的进攻机会。
步骤：
1．准备动作：双脚并拢，膝盖微弯，身体前倾，手握篮球，体重应集中在前脚。
2．旋转腿部：膝盖向右转动，右腿推向前脚，腿部尽量转动大，准备变向。
3．加快转身：转身的顺序是右肩先向左转，然后右腿拉回，同时篮球由右手转至左手，使自己的身体反向变向。
4．动作完成：当变向完成后，要立即加快速度，让防守者无法追上，获得更多机会进攻。
山东省体育篮球省比赛：
山东省体育篮球省比赛是山东省体育局主办的一项比赛，每年定期举行，自2011年至今，一共举行了六届。比赛的参赛对象为山东省篮球行业的俱乐部和球队，比赛分为男子组和女子组，参赛队伍分为少年组（U18、U16、U14）、成年组（U19、U21、U23）、社会组（男子、女子）。比赛规程采用国际篮联规定的《篮球比赛规则》，比赛采用国际篮联规定的抢断球、立场球等技术，比赛时间采用国际篮联规定的40分钟（4节10分钟）。比赛分组赛、淘汰赛、决赛等多种形式，比赛期间，山东省体育局将为参赛队伍组织专业的赛前训练、比赛服务、比赛管理等服务，以保证比赛的公平、公正、公开。