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打篮球怎样滞空上篮 山东篮球赛信息

2023-06-24 | 分类: 篮球 | 查看: 121

打篮球怎样滞空上篮:

滞空上篮是指在空中抛出篮球,用腿力量带动身体,达到上篮的目的。

1.把脚轻轻抬起,膝盖向外侧展开,踝关节向外伸直;

2.把双脚稍微拉开,把双膝向内收紧,把双腿稍微收紧;

3.把双膝向外伸开,身体向后面倾斜,双手用力把球抛出;

4.双腿的重量均分在双膝之间,双腿根据球的高度和落点调整方向,把双臂伸直,把球抛向篮筐;

5.在抛出球的同时,要做出跳跃动作,双手把球传到篮筐上,落点要准确,力度要足够;

6.当落点在篮筐上时,要瞬间把双手前伸,把球抓住,然后落地完成投篮动作。

山东篮球赛信息:

山东篮球赛是由山东省体育局主办的一项全省范围的篮球比赛,旨在提高冠军水平和促进全省体育文化的发展。比赛分别在全省各级联赛、省级冠军赛、全国冠军赛三个阶段进行,赛事规模宏大,参赛队伍众多。

全省联赛由省体育局组织,分市级、县级、校级三级。联赛分别于每年春季和秋季举行,一般以小组赛为主,每组4-8支队伍,每支队伍比赛4-5场比赛。联赛晋级冠军进入省级冠军赛。

省级冠军赛由省体育局组织,由各联赛冠军、亚军、季军及特邀队伍共计16支队伍参加,比赛分小组赛和淘汰赛两个阶段,最终获得冠、亚军和季军。

全国冠军赛是由体育总局组织,是最高等级的篮球比赛,每年举行一次,有16支参赛队伍,分别来自的各省、市和自治区。比赛以小组赛为主,最终获得冠军的队伍将获得为期一年的篮球冠军赛赛事活动资格。

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