滞空

打篮球怎样滞空上篮 山东篮球赛信息

打篮球怎样滞空上篮:滞空上篮是指在空中抛出篮球,用腿力量带动身体,达到上篮的目的。1.把脚轻轻抬起,膝盖向外侧展开,踝关节向外伸直;2.把双脚稍微拉开,把双膝向内收紧,把双腿稍微收紧;3.把双膝向外伸开,身体向后面倾斜,双手用力把球抛出;4.双腿的重量均分在双膝之间,双腿根据球的高度和落点调整方向,把双臂伸直,把球抛向篮筐;5.在抛出球的同时,要做出跳跃动作...
分类:篮球 2023-06-24

Theme By 博客吧