打羽毛球步伐怎么轻盈 羽毛球比赛几个裁判
打羽毛球步伐怎么轻盈：1、站立姿势：站立时双脚分开两臂张开，保持腰部挺直，双手握拍，准备发拍。2、跳跃步伐：起跳时，两脚同时跳起，保持拍子在肩高，拍子尽量多地触及地面，落地时双脚同时落地，以双脚平衡站立，迅速调整姿势，另一只脚跳起，重复跳跃动作。3、发拍：起跳时，双手拍子同时发出，发拍时双臂张开，双肩处于同一水平，双腿同时跳起，双手同时击拍，发拍时双臂紧贴身...
轻盈
打羽毛球步伐怎么轻盈 玩羽毛球的英文怎么说
打羽毛球步伐怎么轻盈：1、站立姿势：站立时双脚分开两臂张开，保持腰部挺直，双手握拍，准备发拍。2、跳跃步伐：起跳时，两脚同时跳起，保持拍子在肩高，拍子尽量多地触及地面，落地时双脚同时落地，以双脚平衡站立，迅速调整姿势，另一只脚跳起，重复跳跃动作。3、发拍：起跳时，双手拍子同时发出，发拍时双臂张开，双肩处于同一水平，双腿同时跳起，双手同时击拍，发拍时双臂紧贴身...