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打羽毛球和慢跑哪个好 购买羽毛球 打羽毛球和慢跑哪个好:其实打羽毛球和慢跑各有其优点,取决于你的偏好和身体状况。如果你想要一项高强度的有氧运动,可以选择慢跑,因为它可以锻炼心肺功能、提高代谢率、燃烧脂肪。另外,慢跑还可以增强脚部和腿部的肌肉力量,提高骨密度,对于预防骨质疏松症也很有帮助。而如果你想要一项更加有趣、社交性更强的运动,可以选择打羽毛球。打羽毛球不仅可以锻炼身体,还可以提高反应能力... 分类:羽毛球 2023-07-21