打篮球可以帮助减少肚子上的赘肉，但要注意，减肥是一个综合性的过程，需要结合适当的饮食和锻炼计划。下面是关于如何通过打篮球来减少腹部赘肉的详细介绍：本文文章目录1. 有氧运动2. 强化核心肌群3. 高强度训练4. 控制饮食5. 坚持锻炼6. 控制压力总结1. 有氧运动篮球是一项有氧运动，可以帮助你燃烧卡路里。持续的有氧运动有助于减少全身脂肪，包括腹部区域的赘肉...