篮球塑造美腿还是隐患?揭秘5大常见腿型及明星案例 打篮球作为一种全身性的运动,对腿部形态的影响是多方面的。长期打篮球可能会形成以下几种常见的腿型: 1. 肌肉型腿 特点:腿部肌肉发达,尤其是大腿和小腿的肌肉群较为明显。 原因: 频繁跳跃:篮球运动中大量的跳跃动作,如投篮、抢篮板,会显著锻炼大腿前侧的股四头肌和小腿的腓肠肌。 快速移动:篮球比赛中的快速跑动、急停、变向等动作,会加强腿部肌肉的锻炼。 案例:N... 分类:篮球 2024-12-19