老年甩甩球是一种专为老年人设计的健身活动，旨在通过简单的动作和轻柔的球体运动来增强身体的灵活性、协调性和平衡感。这种活动不仅能够帮助老年人保持身体健康，还能促进社交互动，提升心理愉悦感。 详细说明 1. 基本原理 甩甩球通常由一个轻质的球体和一根弹性绳组成。老年人通过握住绳子的一端，利用手臂和手腕的力量将球甩动起来。球在空中划出优美的弧线，老年人需要通过身体...