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羽毛球运动:你能在球场上坚持多久?

羽毛球是一项高强度的有氧运动,对心肺功能、肌肉耐力和协调性都有很高的要求。一般人打羽毛球会累的时间因个体差异、运动经验、体能水平、运动强度以及环境条件等因素而异。以下是一些详细说明和案例,帮助你更好地理解这个问题。 1. 个体差异 年龄:年轻人通常比老年人更能承受高强度的运动,因此他们可能会在更长时间后才会感到疲劳。 性别:男性通常在力量和耐力方面优于女性...
分类:羽毛球 2024-12-29

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