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拍出快乐与成长:3-6岁幼儿拍球指南

对于3-6岁的幼儿来说,拍球不仅是一项有趣的活动,也是促进其身体协调性、手眼协调能力和运动技能发展的重要方式。下面将详细介绍这一年龄段儿童拍球的标准及训练方法,并提供一些具体的案例。 拍球标准 基本姿势:双脚自然分开与肩同宽,膝盖微弯,保持身体平衡。双手自然下垂,准备接球。 手部动作:用手指而非手掌拍打篮球,这样可以更好地控制球的方向和力度。初学者可以从单...
分类:篮球 2025-02-15

标题:《小手拍出大乐趣:儿童拍球训练全攻略》

儿童拍球训练方法: 基础姿势训练: 站立姿势:双脚分开与肩同宽,膝盖微屈,身体稍微前倾,保持平衡。 手部姿势:双手自然下垂,手掌微微弯曲,准备接球。 单手拍球训练: 原地拍球:让孩子用一只手在原地拍球,保持球的高度一致。 移动拍球:让孩子在移动中拍球,保持球不落地。 双手交替拍球训练: 原地交替拍球:让孩子用双手交替拍球,保持节奏一致。...
分类:篮球 2025-02-07

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